{"product_id":"silk","title":"Silk Fundamentals Þriðjudaga kl 20:00 - 3. okt","description":"\u003ch4\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eUPPLÝSINGAR UM NÁMSKEIÐIÐ\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eÁ Silk Fundamentals sameinum við styrk og tækni við listræna tjáningu og flæði loftfimleika.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞú lærir að klifra, gera einfalda vafninga og færa þig í fallegar stöður og lærir skemmtilegar samsetningar — bæði upprétt og á hvolfi, á meðan byggir þú upp styrk, samhæfingu og betri stjórn á hreyfingum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAerial Silks er spennandi leið til að kynnast loftfimleikum og jafnvel fyrstu æfingarnar geta verið mjög tilkomumiklar! Við byrjum á grunninum og eftir því sem styrkur, tækni og sjálfstraust eykst vinnum við okkur áfram í lengri og meira krefjandi samsetningar.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eFyrsti tíminn er 3. október kl.20:00\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eKennsla fer framm í Pole Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNámskeiðið er einu sinni viku, og er alltaf á fimmtudögum, og stendur yfir í 4 vikur.\u003cbr\u003eÞjálfari: Hildur Ósk\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSíðasti tíminn: mánudagurinn 24. nóvember\u003cbr\u003eLengd hvers tíma: 50 mínútur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGAGNLEGAR UPPLÝSINGAR\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFyrir byrjendur og lengra komna\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞú þarft ekki að hafa sérstakan grunn á Silk til að skrá þig á Silk námskeiðið. Þjálfarinn mætir þér þar sem þú ert og aðlagar kennsluna að reynslu og færni hvers nemanda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFyrir byrjendur: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eÞú lærir grunnatriðin á þínum hraða, prófar skemmtilega snúninga og tengir hreyfingar saman í fallegar, einfaldar samsetningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFyrir lengra komna: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eÞú byggir ofan á grunninn þinn og lærir nýjar, krefjandi og spennandi samsetningar í Silki!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Mættu tímanlega\u003cbr\u003e• Best er að æfa í aðsniðnum síðbuxum og síðermabol \/ leotard.\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e• \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eFatnaður má \u003cstrong\u003eEKKI\u003c\/strong\u003e vera með krókum, rennilás, fröskum rennilás eða öðru sem getur skemmt Silkið.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e• Hárið upp – flétta eða snúður\u003cbr\u003e• Gott er að hafa með sér vatnsbrúsa (ekki úr gleri)\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e• Gervi neglur eru \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ebannaðar\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e í Silki, Sling og Fabric\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pole Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338078757047,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0912\/7095\/files\/Silk_product_pic.png?v=1791885256","url":"https:\/\/polesport.is\/products\/silk","provider":"Pole Sport","version":"1.0","type":"link"}