{"product_id":"pole-fabric","title":"Pole Fabric Fimmtudaga kl 19:00 - 5. nóvember","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUPPLÝSINGAR UM NÁMSKEIÐIÐ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePole Fabric er fullkomin blanda af pole og Silk Loftfimleikum. Þú lærir fjölbreyttar æfingar sem tengja saman súluna og silkið og opna alveg nýja möguleika í hreyfingum og samsetningum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEf þú elskar pole og langar að þróa færni þína í loftfimleikum er Pole Fabric frábært næsta skref! Þú lærir skemmtilegar nýjar hreyfingar og frumlegar leiðir til að útfæra pole-æfingar sem þú þekkir nú þegar á nýjan hátt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePole Fabric er skemmtileg viðbót við hefðbundna pole-þjálfun og hjálpar þér að byggja upp styrk fyrir bæði pole og loftfimleika.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFyrsti tíminn er 5. október kl.19:00\u003cbr\u003eKennsla fer framm í Pole Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNámskeiðið er einu sinni viku, og er alltaf á fimmtudögum, og stendur yfir í 4 vikur.\u003cbr\u003eÞjálfari: Halldóra Kröyer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSíðasti tíminn: mánudagurinn 26. nóvember\u003cbr\u003eLengd hvers tíma: 50 mínútur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGAGNLEGAR UPPLÝSINGAR\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFyrir byrjendur og lengra komna\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞú þarft ekki að hafa sérstakan grunn í Pole Fabric til að skrá þig á þetta námskeiðið. Þjálfarinn mætir þér þar sem þú ert og aðlagar kennsluna að reynslu og færni hvers nemanda.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFyrir byrjendur: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eÞú lærir grunnatriðin á þínum hraða, prófar skemmtilega snúninga og tengir hreyfingar saman í fallegar, einfaldar samsetningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFyrir lengra komna: \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eÞú byggir ofan á grunninn þinn og lærir nýjar, krefjandi og spennandi samsetningar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Mættu tímanlega\u003cbr\u003e• Best er að æfa í með stuttbuxur og aðsniðnar síðbuxur og síðermabol \/ leotard, fatnaður skal vera með sterkum saumum.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFatnaður má \u003cstrong\u003eEKKI\u003c\/strong\u003e vera með krókum, rennilás, fröskum rennilás eða öðru sem getur skemmt Silkið.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e• Hárið upp – flétta eða snúður\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Gott er að hafa með sér vatnsbrúsa (ekki úr gleri)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Gervi neglur eru \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003ebannaðar\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e í Silki, Sling og Fabric\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Pole Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49338058342583,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0700\/0912\/7095\/files\/Pole_Fabric_product_Pic.png?v=1791884481","url":"https:\/\/polesport.is\/products\/pole-fabric","provider":"Pole Sport","version":"1.0","type":"link"}